Клубный зов

Жизнь - штука тяжелая. Работа, стрессы и пиво делают свое черное дело, и вот уже подъем на второй этаж дается с трудом, а после небольшой пробежки появляется одышка. Единственное, что способно исправить ситуацию,- это занятия спортом. Благо спортзалы и фитнесс-центры сейчас растут как грибы после дождя, а стоимость их услуг постоянно падает.

Деньги решают не все

Еще недавно считалось, что посещение фитнесс-центров - удел преуспевающих бизнесменов, деятелей культуры и искусства, а также валютных представительниц древнейшей профессии. Остальным гражданам импортные тренажеры, свежевыжатый сок и услуги солярия были недоступны - платить $3-5 тыс. за годовое членство в модном спортивном клубе могли себе позволить только избранные. Сомнительной альтернативой этим заведениям выступали лишь подвальные "качалки" с мрачными завсегдатаями, неуловимо напоминавшими "люберов".

Сейчас положение на рынке спортуслуг совсем иное. По некоторым оценкам, в Москве работает более 2 тыс. фитнесс-клубов, которые, помимо тренажеров, предоставляют дополнительные услуги вроде бассейна, аэробики, солярия или сауны. Большинство высококлассных фитнесс-центров в борьбе за клиентов втрое, а то и вчетверо снизили цены. Преобразились и полуподвальные "качалки", в которых теперь можно обнаружить современное оборудование и встретить приличных людей.

Самый дешевый вариант приобщения к здоровому образу жизни - посещение небольших спортзалов, созданных на базе районных стадионов или бассейнов. Как правило, такие залы имеют 10-20 простых кардио- и силовых тренажеров, а также минимальный набор услуг (солярий, баня, массаж, зал для большого тенниса, фитнесс-бар). Конечно, джакузи, площадок для сквоша или бесплатных полотенец вы там не увидите, но и денег с вас возьмут немного. Месячный абонемент в такие залы стоит 300-700 рублей, а услуги тренера вообще бесплатны. Таким образом, ваши годовые затраты на фитнесс составят $140-300. Если к этому добавляются бассейн и ряд других услуг, то стоимость возрастает до $400-500.

К безусловным плюсам таких мест относятся возможность недорого приобрести разовые абонементы ($2-3), а также вполне демократичная публика. Платить больше за подобные заведения смысла нет, потому что начиная с $600 можно приобрести абонемент в современный фитнесс-центр в полном понимании этого слова. Сразу оговоримся - обычно наиболее дешевые членские карты (так называемые off-peak, "бронзовые", "воскресные" и т. д.) в большинстве клубов продаются только на год. И тут возникает серьезная проблема. Все-таки для многих единовременная выплата $600-900 за абонемент - серьезная трата, сравнимая с покупкой неплохого компьютера или ремонтом ванной комнаты.

В оправдание своей ценовой политики менеджеры фитнесс-клубов приводят следующие аргументы. Допустим, стоимость клубной карты составляет $800. Иными словам, в месяц вы платите чуть меньше $70. Тогда при посещении клуба трижды в неделю стоимость одного занятия составит всего около $5. Теперь посчитайте, сколько вы тратите в день на пиво, и сделайте правильный выбор. А если вы будете заниматься не три, а пять раз в неделю, то стоимость разовой тренировки снизится вообще до $3, что сопоставимо с уровнем цен в недорогих районных спортзалах. Иными словам, размер оплаты тренажерного зала зависит не только от ценника, но и от вас самих.

Примерка фитнесса

Итак, вы мысленно смирились с необходимостью потратить деньги на собственное здоровье. И тут перед вами встает новая задача - выбор фитнесс-клуба. Первый критерий при выборе спортклуба - его местонахождение. В столице есть определенная категория посетителей, готовых ездить на занятия фитнессом чуть ли не на другой конец Москвы. Однако тем, кто платит деньги за спорт, а не за собственное дефиле, лучше выбрать что-нибудь поближе. По оценкам специалистов, зал должен находиться не дальше чем в 15-20 минутах езды (на машине или на общественном транспорте) от дома или работы. В противном случае дилемма "поехать в зал или выпить пива" будет стойко решаться в пользу пива, и стоимость разового посещения начнет быстрыми темпами расти.

Второй важный критерий - набор услуг. В таблице приведен перечень основных услуг ряда фитнесс-центров. Перед покупкой клубной карты стоит выяснить, какие услуги входят в годовой абонемент, а за какие придется платить отдельно. Например, в World Class стоимость абонемента зависит от запросов клиента, в результате стартовая цена карты может увеличиться на несколько сотен долларов. Итак, определившись с ценой и местонахождением, впору ехать в фитнесс-центр на "очную ставку". Но, чтобы на месте оценить достоинства и недостатки заведения и сделать правильный выбор, необходимо знать ряд нюансов.

Ехать на экскурсию в фитнесс-центр надо вечером, часов этак в семь-восемь. В крайнем случае можно приехать в восемь-девять часов утра. Именно в эти часы в клубах собирается максимальное количество посетителей. Это позволит оценить загруженность тренажерного зала, раздевалок, сауны и проч.

Другой немаловажный аспект - технологические перерывы в работе клубов. Не секрет, что летом в большинстве районов Москвы на несколько недель отключают горячую воду. Мыться холодной водой (тем более после тренировки) - удовольствие ниже среднего. Как правило, клубы с успехом решают этот вопрос, и горячая вода есть круглый год. Но бывают и исключения. Пример - "Планета Фитнесс", находящаяся на территории бассейна "Труд". Так что если клуб понравился, но проблема горячей воды там актуальна, необходимо узнать о возможности бесплатного продления срока действия клубной карты на предстоящие две-три безводные недели. Кроме того, каждый уважающий себя клуб раз в два года, а то и ежегодно делает косметический ремонт раздевалок или душевых. Обычно ремонт не причиняет посетителям особых неудобств, но бывает и так, что раздевалки попросту закрывают. Понятно, что в этом случае продление членства также будет не лишним.

Следующий момент - использование инфраструктуры клуба (например, все тех же раздевалок) различными детскими секциями. Никто не спорит - дети, конечно, цветы жизни. Но когда их много и все орут и кидаются тапками в одной раздевалке со взрослыми, это уже мини-стресс (с чем, как вы помните, мы нещадно боремся). Еще один важный аспект, особенно для начинающих,- составление индивидуального плана тренировок и услуги тренеров. Например, в Gold`s Gym тренеры могут проводить индивидуальные тренировки только в свое свободное время. В рабочую смену они обязаны бесплатно оказывать консультации посетителям и помогать им выполнять упражнения. Поэтому и договариваться об индивидуальных занятиях надо заранее, точно спланировав свой будущий визит в клуб. В World Class система иная - тренеры имеют право давать индивидуальные уроки в свою смену. Это не означает, что остальные посетители будут забыты, но в этом случае загрузка тренеров несколько выше.

Наконец, нельзя сбрасывать со счетов приятные мелочи вроде выдачи бесплатных полотенец, наличия в тренажерном зале кулеров с водой и охраняемой автостоянки. Ну и, конечно, стоит внимательно приглядеться к самим тренажерам. Во-первых, их должно быть много (не меньше трех на каждую группу мышц), иначе вы рискуете утомить ноги, стоя в очередях к "железу". Во-вторых, неплохо, чтобы для проработки мышц, кроме силовых тренажеров, имелись еще и тренажеры свободных весов (штанги, гантели, блины).

Конечно, всех нюансов не учесть. Даже в самых приличных заведениях иной раз сталкиваешься с отсутствием мыла в душевой, неожиданным наплывом посетителей или грохочущей на весь клуб музыкой из залов аэробики и спиннинга. Но все это ничто по сравнению с ощущениями, которые испытываешь, выходя из зала.

Остается добавить, что посещение фитнесс-клуба - это не только спорт, это еще общение. В старых клубах уже сложились свои группы завсегдатаев, которые не мыслят себя без любимого заведения и коллег по "железу". Обнаружить их нетрудно - обычно они не занимаются, а разговаривают.

Наконец, где, если не в спортзале, можно спокойно обсудить с деловым партнером детали контракта и одновременно поглазеть на красивых девушек (по оценкам корреспондентов "Денег", их наибольшая концентрация наблюдается в залах World Class, Gold`s Gym и "Спортлайн")? Не тащить же партнера на пляж...

Ваше мнение